TAE BO Tae Bo Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. OBJECTIFS Maigrir Lire plus »
FAT BURNER Fat Burner Le Fat Burner est un cours qui s’inscrit dans la classe de séances de type HIIT. Lire plus »
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SPINNING Spinning Le Spinning est un concept associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique. Une Lire plus »
STEP DANCE Step Dance Séquences de mouvements inspirés de la danse africaine à l’aide du Step. OBJECTIFS Maigrir Lire plus »
B.SCULPT S.Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Un sport intensif, qui permet Lire plus »
S.Abdos S.Abdos Exercice de redressement des muscles abdominaux OBJECTIFS Renforcement Durée 45 min Intensité Moyenne Caloris Brûlées Lire plus »
Boxing body pump Travail de tous les groupes musculaires avec l’aide d’altères, Cuisses, hanches, fessiers, abdos, buste, Lire plus »
BODY PUMP body pump Travail de tous les groupes musculaires avec l’aide d’altères, Cuisses, hanches, fessiers, abdos, buste, Lire plus »
TBC TBC Fitness chorégraphié par des sons et pas de danses Africaines : Azonto, coupé-décalé, n’dombolo, kizomba, Lire plus »