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AERO STEP Aero Step Exercice cardio qui combine l’aérobic et le step. OBJECTIFS Maigrir Durée 45 min Intensité Lire plus »
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DANCE ORIENTAL DANCE Que ce soit sur des rythmes doux ou saccadés, la danse orientale a des actions Lire plus »
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FUNCTIONAL TRAINNING TONE Le TONE commence par un simple échauffement avec une séquence initiale de cardio et se poursuit par Lire plus »
S.Abdos S.Abdos Exercice de redressement des muscles abdominaux OBJECTIFS Renforcement Durée 45 min Intensité Moyenne Caloris Brûlées Lire plus »