SPRINT Sprint Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise Lire plus »
BODY BALANCE Body Balance C’est un programme très complet qui mêle exercices respiratoires, renforcement musculaire, étirements et relaxation, Lire plus »
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LIA LIA Voici la définition du Low Impact Aérobic, communément appelé LIA : il s’agit d’un cours de cardio-training chorégraphié. Lire plus »