Spinning
Le Spinning est un concept associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique. Une séance de Spinning permet de perdre jusqu’à 900 kcal à l’heure !
OBJECTIFS
Maigrir
Durée
45 min
Intensité
Forte
Caloris Brûlées
800 cal
Travail de tous les groupes musculaires avec l’aide d’altères, Cuisses, hanches, fessiers, abdos, buste, objectifs silhouette tonique.
OBJECTIFS
Maigrir
Durée
45 min
Intensité
Forte
Caloris Brûlées
800 cal