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STEP DANCE

Step Dance Séquences de mouvements inspirés de la danse africaine à l’aide du Step. OBJECTIFS Maigrir

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LIA

LIA Voici la définition du Low Impact Aérobic, communément appelé LIA : il s’agit d’un cours de cardio-training chorégraphié.

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TAE BO

Tae Bo Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. OBJECTIFS Maigrir

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CROSSFIT

CROSSFIT Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. OBJECTIFS Renforcement, endurance

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SH’BAM

SH’BAM Proche de la zumba, le Sh’Bam est une discipline sportive ultra-dynamique qui associe cardio-training et

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BODY BALANCE

Body Balance C’est un programme très complet qui mêle exercices respiratoires, renforcement musculaire, étirements et relaxation,

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R.MUSCULAIRE

R.Musculaire Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise

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SPRINT

Sprint Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise

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BOOT CAMP

Sprint Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise

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