LIA
Voici la définition du Low Impact Aérobic, communément appelé LIA : il s’agit d’un cours de cardio-training chorégraphié. La séance consiste en l’apprentissage d’une chorégraphie d’une heure, à retenir d’une séance à l’autre.
OBJECTIFS
Maigrir
Durée
45 min
Intensité
Moyenne
Caloris Brûlées
700 cal
Travail de tous les groupes musculaires avec l’aide d’altères, Cuisses, hanches, fessiers, abdos, buste, objectifs silhouette tonique.
OBJECTIFS
Maigrir
Durée
45 min
Intensité
Moyenne
Caloris Brûlées
700 cal