TABATA
tabata La Méthode Tabata est une version extrême et intense d’intervalle training (HIIT) adoptée notamment dans
Réservez maintenant votre place chez ADRIGYM !
Blog
BODY ATTACK
body atack Combinaison des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des
STEP DANCE
Step Dance Séquences de mouvements inspirés de la danse africaine à l’aide du Step. OBJECTIFS Maigrir
LIA
LIA Voici la définition du Low Impact Aérobic, communément appelé LIA : il s’agit d’un cours de cardio-training chorégraphié.
FAT BURNER
Fat Burner Le Fat Burner est un cours qui s’inscrit dans la classe de séances de type HIIT.
TAE BO
Tae Bo Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. OBJECTIFS Maigrir
CROSSFIT
CROSSFIT Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. OBJECTIFS Renforcement, endurance
SPRINT
Sprint Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise
BOOT CAMP
Sprint Le renforcement musculaire est une activité ou un programme d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise
BODY COMBAT
body combact Ce sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la