Quiz : quel profil de nageur etes vous

(function(){
var questions = [
{q: »Quelle distance preferez vous nager ? », a:[{t: »50 a 100 metres »,p: »S »},{t: »200 a 400 metres »,p: »P »},{t: »800 metres et plus »,p: »F »},{t: »Je ne mesure pas, je nage pour le plaisir »,p: »C »}]},
{q: »Apres une serie intense, vous recuperez en », a:[{t: »15 a 30 secondes »,p: »S »},{t: »30 a 60 secondes »,p: »P »},{t: »1 a 2 minutes »,p: »F »},{t: »Je ne fais pas de series intenses »,p: »C »}]},
{q: »Votre nage de predilection est », a:[{t: »Le papillon ou le crawl explosif »,p: »S »},{t: »Le crawl rapide ou le quatre nages »,p: »P »},{t: »Le crawl en continu ou la brasse longue »,p: »F »},{t: »La brasse tranquille ou le dos relax »,p: »C »}]},
{q: »Combien de seances de natation par semaine ? », a:[{t: »Cinq seances ou plus »,p: »S »},{t: »Trois a quatre seances »,p: »P »},{t: »Cinq a six seances longues »,p: »F »},{t: »Une a deux seances »,p: »C »}]},
{q: »Ce qui vous motive avant tout », a:[{t: »Battre mon record sur courte distance »,p: »S »},{t: »Progresser techniquement »,p: »P »},{t: »Tenir longtemps a allure reguliere »,p: »F »},{t: »La sensation de bien etre dans l’eau »,p: »C »}]},
{q: »En competition vous preferez », a:[{t: »Les courses sprint avec depart explosif »,p: »S »},{t: »Les courses combinees demandant technique »,p: »P »},{t: »Les courses longues type 1500 m ou eau libre »,p: »F »},{t: »Je ne fais pas de competition »,p: »C »}]},
{q: »Votre type physique », a:[{t: »Costaud avec masse musculaire developpee »,p: »S »},{t: »Equilibre entre force et souplesse »,p: »P »},{t: »Mince et endurant »,p: »F »},{t: »Variable selon les annees »,p: »C »}]},
{q: »Vous attachez de l’importance », a:[{t: »A la puissance de votre depart »,p: »S »},{t: »A la qualite de vos virages »,p: »P »},{t: »A votre constance sur la duree »,p: »F »},{t: »A votre plaisir dans l’eau »,p: »C »}]},
{q: »Votre rapport au chronometre », a:[{t: »Je le regarde a chaque longueur »,p: »S »},{t: »Je le verifie a chaque serie »,p: »P »},{t: »Je le note seulement en fin de seance »,p: »F »},{t: »Je ne le regarde jamais »,p: »C »}]},
{q: »Apres une seance reussie, vous ressentez », a:[{t: »Une fatigue intense et euphorique »,p: »S »},{t: »Une satisfaction technique »,p: »P »},{t: »Un epuisement satisfaisant et profond »,p: »F »},{t: »Une grande detente mentale »,p: »C »}]}
];
var profils = {
S: {n: »Sprinteur explosif », d: »Vous tirez votre puissance d’une masse musculaire developpee et d’une capacite a delivrer une intensite maximale sur de courtes durees. Vos distances de predilection vont du 50 au 200 metres. Conseils : travaillez la puissance avec des series de 4 a 8 x 25 m a vitesse maximale, integrez deux seances de musculation hebdomadaires axees sur les bras et les pectoraux, et nourrissez vous d’une alimentation riche en proteines. »},
F: {n: »Fondeur d’endurance », d: »Vous etes a votre place sur les longues distances, du 800 metres en bassin a l’eau libre. Votre force est la constance et la gestion de l’effort sur la duree. Conseils : visez des seances longues de 3 000 a 5 000 metres, surveillez votre frequence cardiaque pour rester en zone aerobie, et completez par une seance de course a pied hebdomadaire pour entretenir votre capacite respiratoire. »},
P: {n: »Polyvalent technique », d: »Votre force est l’equilibre entre puissance et endurance, avec une vraie maitrise technique. Le quatre nages est votre discipline naturelle. Conseils : travaillez vos transitions entre nages, integrez du gainage profond deux fois par semaine, et planifiez un cycle annuel alternant phases de fond, de seuil et de vitesse. »},
C: {n: »Contemplatif amateur », d: »La natation est pour vous un moment de bien etre et de detente, plus qu’une discipline competitive. Conseils : variez les nages pour eviter la monotonie, integrez des longueurs en brasse ou en dos pour decouvrir des sensations differentes, et n’hesitez pas a essayer un cours d’aquaforme pour rencontrer d’autres nageurs. »}
};
var panel = document.getElementById(« rpQPanel »);
questions.forEach(function(q,i){
var div = document.createElement(« div »);
div.className = « rp-tool__row »;
div.style.flexDirection = « column »;
div.style.alignItems = « stretch »;
div.style.marginBottom = « 18px »;
var html = «  » + (i+1) + « .  » + q.q + « « ;
q.a.forEach(function(opt,j){
html += «  » + opt.t + « « ;
});
div.innerHTML = html;
panel.appendChild(div);
});
panel.addEventListener(« click », function(e){
var btn = e.target.closest(« button.rp-quiz-opt »);
if (!btn) return;
var qi = btn.dataset.q;
panel.querySelectorAll(« button.rp-quiz-opt[data-q=' » + qi + « ‘] »).forEach(function(b){ b.classList.remove(« is-selected »); });
btn.classList.add(« is-selected »);
});
document.getElementById(« rpQBtn »).addEventListener(« click », function(){
var counts = {S:0,F:0,P:0,C:0};
var missing = 0;
questions.forEach(function(q,i){
var sel = panel.querySelector(« button.rp-quiz-opt.is-selected[data-q=' » + i + « ‘] »);
if (!sel){ missing++; return; }
counts[sel.dataset.p]++;
});
if (missing > 0){ alert(« Repondez aux  » + missing +  » questions restantes. »); return; }
var top = « C », topV = -1;
for (var k in counts){ if (counts[k] > topV){ topV = counts[k]; top = k; } }
document.getElementById(« rpQProfil »).textContent = profils[top].n;
document.getElementById(« rpQAdv »).textContent = profils[top].d;
var r = document.getElementById(« rpQRes »); r.hidden = false; r.scrollIntoView({behavior: »smooth »});
});
})();