S.Defense
Le concept du self-défense est d’apprendre à se défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Une discipline complète qui permet de se défouler, d’apprendre à s’affirmer et qui permet aussi de vivre plus sereinement.
OBJECTIFS
Renforcement, endurence
Durée
45 min
Intensité
Forte
Caloris Brûlées
700 cal
Le concept du self-défense est d’apprendre à se défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Une discipline complète qui permet de se défouler, d’apprendre à s’affirmer et qui permet aussi de vivre plus sereinement.
OBJECTIFS
Renforcement, endurence
Durée
45 min
Intensité
Forte
Caloris Brûlées
700 cal