KICK BOXING
le Kick-Boxing permet de travailler son endurance et de libérer les tensions du quotidien en affrontant ses peurs et ses angoisses. À travers des exercices de stretching et des enchaînements de mouvements associant techniques de boxe et arts martiaux, cette discipline garantit un corps raffermi et tonifié.
OBJECTIFS
Renforcement, endurence
Durée
45 min
Intensité
Forte
Caloris Brûlées
800 cal
le Kick-Boxing permet de travailler son endurance et de libérer les tensions du quotidien en affrontant ses peurs et ses angoisses. À travers des exercices de stretching et des enchaînements de mouvements associant techniques de boxe et arts martiaux, cette discipline garantit un corps raffermi et tonifié.
OBJECTIFS
Renforcement, endurence
Durée
45 min
Intensité
Forte
Caloris Brûlées
800 cal