est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.
OBJECTIFS
Renforcement
Durée
45 min
Intensité
Moyenne
Caloris Brûlées
600 cal
Travail de tous les groupes musculaires avec l’aide d’altères, Cuisses, hanches, fessiers, abdos, buste, objectifs silhouette tonique.