YOGA
yoga C’est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter
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STRETCHING
STRETCHING Il s’agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les
STRETCHING
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PILATES
PILATE Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle repose sur 8