Insanity Workout
Insanity Workout est un programme d’entraînement de 9 semaines basé sur des séances d’HIIT, une méthode qui consiste à réaliser des exercices en fractionné à haute intensité.
OBJECTIFS
Renforcement, endurence
Durée
45 min
Intensité
Moyenne
Caloris Brûlées
700 cal
Insanity Workout est un programme d’entraînement de 9 semaines basé sur des séances d’HIIT, une méthode qui consiste à réaliser des exercices en fractionné à haute intensité.
OBJECTIFS
Renforcement, endurence
Durée
45 min
Intensité
Moyenne
Caloris Brûlées
700 cal