DANCE

Que ce soit sur des rythmes doux ou saccadés, la danse orientale a des actions bien ciblées. Elle repose sur une série de contractions musculaires et va vous apprendre à bouger des parties du corps indépendamment des autres. Elle fait travailler tous les muscles du corps, y compris les abdominaux. Elle active à peu près tous les niveaux de la colonne vertébrale et renforce les muscles du dos et de la région lombaire, ce qui, au fil des séances, améliore nettement le maintien du corps.